پیری اجتناب ناپذیر است، اما احساس پیری داستانی کاملا متفاوت است. زمانی که به سن خاصی می رسید، بدن و ذهن شما دچار تغییرات مختلفی می شود.

خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است،