«زینک» یا روی، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که نقشی کلیدی در سلامتی عمومی و عملکرد صحیح سیستم‌های مختلف بدن دارد. این ماده معدنی در فعالیت آنزیم‌های مختلف، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو و ترمیم بافت‌ها نقش دارد. در ادامه نقش زینک را در سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی بررسی می کنیم.

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد که روی (زینک) در واقع ممکن است طول مدت علائم سرماخوردگی را حدود دو روز کاهش دهد.

زینک در فعالیت بیش از 300 آنزیم مهم بدن موثر است و باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ از طرفی کمبود آن مشکلاتی مثل خستگی ناباروری و کاهش وزن را در پی دارد